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2009年9月23日 星期三

焗雞脾、薯仔

2009/09/23  8:23 PM



前幾日去了家姐的家裡玩,她說買了很多薯仔,叫我們走的時候帶幾個回家,BBQ時可以焗來吃。

所以今晚吃焗雞脾、薯仔,配番茄。還有粟米。

先將焗爐燒熱至375度。

洗淨雞脾,用燒烤醬醃好。薯仔洗淨後用錫紙包起來。放入焗爐,焗30-40分鐘。

為免雞脾未熟表皮已變焦,可預先放小塊錫紙蓋在雞脾上面。待差不多完全熟時,才把它拿掉。

若想測試薯仔熟未,我用竹簽去試。如果竹簽順利穿過薯仔的中心,是表示已經熟了。

薯仔切開一半,加sour cream (或plain yogurt都可以) ,煙肉粒及再灑上黑胡椒粉來吃。可以的話,連皮吃更有益。

粟米熟了之後,如塗上牛油來吃,會好好味,不過好肥! 我都係素一些好!





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