戴卓爾夫人的減肥餐單

2013/04/22  10:02 PM

有鐵娘子之稱的英國前首相戴卓爾夫人於2013年4月8日中風逝世，終年87歲。

各界傳播媒體都紛紛報導她的生平事蹟，包括她的減肥餐單。

據說餐單高蛋白、低碳水化合物飲食減肥，減肥期間仍可維持正常能量，兩周後可減20磅，但餐單不可使用超過兩周。

有專家指出，雖然餐單可有效快速減輕體重，但缺乏奶類和澱粉食物。餐單會令人血糖急速下降，感到冰冷、疲倦、精神差、有口氣、等等不食效果。

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戴卓爾夫人的減肥餐單

早餐（每天一樣）：西柚，一至兩只蛋，黑咖啡或清茶

週一    午餐：兩隻蛋，西柚

            晚餐：兩隻蛋，雜錦沙律，一片多士，西柚和咖啡

週二    午餐：兩隻蛋，番茄和咖啡

            晚餐：牛扒，番茄，青瓜，生菜，橄欖和咖啡

週三    午餐：兩隻蛋，菠菜，咖啡

            晚餐：兩塊羊扒，芹菜，青瓜，番茄，茶

週四    午餐：兩隻蛋，菠菜，咖啡

            晚餐：兩隻蛋，茅屋芝士，一片多士，椰菜

週五    午餐：兩隻蛋，菠菜，咖啡

            晚餐：魚沙律，多士，西柚

週六    午餐：水果沙律

            晚餐：牛扒，芹菜，青瓜，番茄，咖啡

週日    午餐：雞，番茄，蘿蔔，椰菜，西柚，咖啡

            晚餐：凍雞肉，番茄，西柚

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五姑娘覺得一個星期內要食28隻鷄蛋，似乎多了一些！