蔬果汁

2010/09/30  9:33 PM

五姑娘興致勃勃，學打蔬果汁。

材料有紅石榴，青蘋果，西芹，紅蘿蔔。





紅石榴(Pomegranate)含有較多的維生素及無機鹽鈣、鐵和鋅。有助將抗氧化能力，降膽固醇，有益心血管健康。

青蘋果含豐富維他命C，有抗氧化、防炎症及抗癌的能力。

西芹含豐富的鐵質、鈉、鉀、胡蘿 蔔素、維他命B1、B2、C,可有助降低血壓、膽固醇。

紅蘿蔔含多種豐富的維他命，還有鈣質、胡蘿蔔素、食物纖維，有助降低血壓、膽固醇。