高纖麥片+黑豆漿

2011/04/02  10:37 PM

是日早餐 - 高纖麥片加黑豆漿。



麥片是用全麥和麥麩造，切絲，造成細小四方塊。

屬高纖健康早餐。

最近多飲了黑豆漿。

有資料顯示黑豆不含膽固醇，百份之十九是油脂，主要是不飽和脂肪酸，有降低血中膽固醇的作用。